PRZYGOTOWANIA DO TRENINGU BIEGOWEGO OKIEM FIZJOTERAPII AND MORE

PRZYGOTOWANIA DO TRENINGU BIEGOWEGO OKIEM FIZJOTERAPII AND MORE

45.00 

Opis

Łukasz Tracz – absolwent AWF w Krakowie na Wydziale Rehabilitacji Ruchowej. Magister fizjoterapii. Wykładowca. Trener personalny. Biegacz. Zapalony motocyklista. Od 10 lat prowadzi gabinet fizjoterapeutyczny. Uczestnik wielu cenionych kursów  fizjoterapeutycznych. Współpracuje z klubami sportowymi – piłki nożnej, koszykówki, tenisa stołowego i biegania.
Zastanawiasz się:
  • Jak wykonać prawidłową rozgrzewkę?
  • Jak biegać bez kontuzji?
  • Jaka jest strategia nawadniania oraz ładowania węglowodanami w cyklu treningowym?
  • Jakie suplementy naprawdę działają?

Jeśli tak – moja książka jest dla Ciebie!                                                       Bezboleśnie i skutecznie pomogę Ci przejść na wyższy poziom.

To nie wszystko!
Dowiesz się również:
  • Jak radzić sobie podczas kontuzji, aby nie unieruchomiła Cię na długo;
  • Jak witamina D i probiotyki mogą przełożyć się Twoje wyniki sportowe;
  • Jak wykonać autoterapię powięziową rollerem;
  • Jak stretching i sauna wpływają na bieganie.