MARATON Z BLATU

MARATON Z BLATU

54.00  49.00 

Kategorie: ,

Opis

90 pytań, które dotyczą takich zagadnień jak:
– sprzęt
– sponsorzy
– trening
– odżywianie
– taktyka na wyścigach
– najlepsze i najgorsze starty w karierze
– zagadnienia psychologii sportu

„Epika maratończyka, czyli o przygotowaniach i ściganiu w maratonach 10 lat wstecz”.
Paweł Urbańczyk opisuje z detalami swoje dwa sezony treningowo-startowe: 2004 i 2005.

 

Kilka pytań z książki:

15.    Co sądzisz o rowerach na wielkich kołach? (twentyninerach)?
21.    Na ile możesz modyfikować sprzęt dostarczony przez sponsorów?
25.    Ile lat trwało dojście do wyników, które zainteresowały sponsora i jak się zawiązała pierwsza współpraca?
33.    Czy monitorujesz formę badaniami wydolnościowymi, morfologicznymi lub innymi, albo stosujesz własne testy (np. czasówkę)?
36.    Czy stosujesz periodyzację i jak to wygląda w praktyce (jakie cykle, ile trwają, na co kładziesz nacisk w poszczególnych cyklach)?
46.    Czy trenujesz technikę jazdy i jakimi metodami?
52.    Czy stosujesz odżywki – czy suplementacja to marketing czy jest niezbędna do sukcesu sportowego?
60.    Jak sobie radzisz przed startem ze stresem i czy masz specjalne sposoby na koncentrację?
71.    Czy dałeś się kiedyś wykiwać rywalowi?
81.    Wymarzony maraton / wyścig etapowy, w którym chciałbyś wziąć udział?