BIEGANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH

BIEGANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH

34.90 

1 w magazynie

KSIĄŻKA „BIEGANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH”

1 w magazynie

SKU: KS_BIEG DLA POCZ Kategorie: , Tag:

Opis

Chcesz biegać? Nie masz pojęcia jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec i jaka jest właściwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy? Ta książka prostymi słowami rozwieje twoje wątpliwości! „Bieganie dla początkujących” to nie opasłe tomiszcze wypełnione skomplikowanymi formułami, nie epatuje fizjologiczną terminologią. To książka stworzona dla tych, którzy z bieganiem dotychczas nie mieli do czynienia, a chcą spróbować swoich sił w maratonie, poprawić kondycję czy zrzucić zbędne kilogramy.

Dr Richard L. Brown
Trener z wieloletnim doświadczeniem i ogromnym dorobkiem, ekspert w dziedzinie fizjologii. Rozpoczął karierę trenerską w 1963 roku. Był m.in. fizjologiem i dyrektorem drużyny biegaczy Athletics West oraz głównym trenerem drużyny biegaczy przełajowych USA, startującej w mistrzostwach świata. Przygotowywał indywidualnie zawodników rozmaitych dyscyplin aerobowych do startów w Igrzyskach Olimpijskich letnich i zimowych (m.in. w latach 1984, 1988, 1992, 1996, 2000), a także w Paraolimpiadzie.
Prowadził, jako osobisty trener, imponującą liczbę sportowców światowej klasy, w tym Mary Decker Slaney (Mistrzyni Świata z 1983 r. na dystansach 1500 i 3000 metrów), Suzy Favor Hamilton (siedmiokrotna mistrzyni Stanów Zjedonoczonych na różnych dystansach, startowała trzykrotnie na Igrzyskach Olimpijskich w latach 1992, 1996, 2000) i Vicki Huber (w latach 1987-88 mistrzyni NCCA na 1500 m, 3000 m i jedną milę).
Brown otrzymał tytuł doktora w dziedzinie nauk o fizjologii wysiłku i kinezjologii na Uniwersytecie w Oregonie w 1992 roku. Obecnie mieszka w Coburgu w stanie Oregon.

Joe Henderson
Łączy pasję biegania z naturalnym talentem pisarskim. Jest jednym z najczęściej wydawanych autorów książek o bieganiu na świecie. Chociaż Henderson nigdy nie osiągnął swojego pierwotnego celu (chciał zostać trenerem biegaczy w szkole średniej lub college’u), to dzięki setkom artykułów i książek, a także wykładów, miał pośredni wpływ na tysiące biegaczy.
Henderson urodził się w Illionois w 1943 roku i dorastał w Iowa. Zaczął biegać w wieku lat 14. Po ukończeniu uniwersytetu Drake w Des Moines rozpoczął pracę jako dziennikarz w „Track & Field News”. Jest autorem lub współautorem 24 książek o bieganiu, w tym bestselleru „Marathon Training”, a także „Best Runs”, „Better Runs”, „Coaching Cross Country Successfully” i „Running 101” oraz „The Running Encyclopedia” napisanej wraz z Richardem Benyo.
Henderson dwukrotnie otrzymał tytuł Dziennikarza Roku nadawany przez Road Runners Club of America. Mieszka w Eugene, w stanie Oregon, ze swoją żoną, Barbarą Shaw.